nie przypominaj mi kochanego Freda bo mam nadwyrezone miesnie brzucha i mnie bola jak o nim czytam..hiehiehiehiehiehiehie...Fredi...hieehiehiehei...mroczny mistrz karate...hiehieie
[...] jestem do konca zdrowa, wiec dzis po wczorajszym treningu czuje sie zniszczona na maska chyba sie przespie w ciagu dnia, bo padam na twarz dupa, nogi i czworoboczne mnie tak bola, ze :)) w treningu progresy male byly MC nisko ze wzgledu na noge, dalej cos jest nie tak POMIARY ogolnie nie jest zle waga raz na +/- jestem lekko "podpuchnieta", @ mi [...]
no to Dawid lipa, mnie barki w żadnej odmianie nie bolą podczas podciągania. BTW, teraz tez sie podciagam nieco szerzej jak barki i różnica kolosalna w zestawieniu z podciaganiem i rekami rozlozonymi seroko, jak to bylo kiedyś
Ja dzisiaj siłkę do innego pomieszczenia przeniosłem i od poniedziałku normalne treningi. Jutro chyba pójdę plecy + bica zrobić, ale nie jestem pewny bo plecy mnie bolą.